Masaż sportowy

Wróciliśmy z Biegu Utopca, gdzie wymasowaliśmy zmęczone nogi wielu biegaczy.

W czym pomaga masaż sportowy, że po zawodach jest tylu chętnych na „ugniatanie” ?

Masaż taki zmniejsza napięcie i ból mięśni, zwiększa krążenie krwi wspomagając regenerację, zwiększa zakres ruchu oraz oczywiście pomaga się zrelaksować. W trakcie przygotowań do biegu zalecane są systematyczne masaże wspomagające odpoczynek i przygotowujące do kolejnych treningów.

A zatem 3 .. 2 …. 1 …. start – lecimy na masaż.

Zapraszamy